Cách Nhận Biết Đàn Ông Yếu Sinh Lý Đơn Giản Nhất

Đàn ông khi bị yếu sinh lý sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như đời sống chăn gối và chuyện tình cảm vợ chồng. Vậy những dấu hiệu nào giúp chính chúng ta hoặc người khác nhận biết tình trạng yếu sinh lý. Đồng thời có những giải pháp giải quyết như thế nào để đẩy lùi vấn đề này. Mời các bạn cùng tìm hiểu:

Yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Khi nói đến bệnh yếu sinh lý, chúng ta đang nói đến một từ ngữ rất chung chung. Trong y văn, từ yếu sinh lý cũng rất ít khi được sử dụng. Vì nó bao hàm nhiều vấn đề như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn xuất tinh, mệt mỏi, căng thẳng sau quan hệ.

Yếu sinh lý vấn đề canh cánh của nam giới

Yếu sinh lý vấn đề canh cánh của nam giới

Vì vậy khi nam giới bị yếu sinh lý chúng ta cần xem xét những vấn đề một cách cụ thể, từng tình trạng bệnh rõ ràng. Từ đó nhận định mức độ và hướng điều trị, nhằm mang lại cuộc sống chăn gối hòa hợp, tốt đẹp hơn.

Dấu hiệu khi đàn ông yếu sinh lý

Đối với bản thân nam giới, nếu cảm thấy những dấu hiệu sau xuất hiện thì hãy để ý và đề phòng vì bạn có thể ở trong trạng thái yếu sinh lý:

Đau nhức dương vật khi quan hệ

Cậu nhỏ bị đau nhức mỗi khi cương cứng, đặc biệt là khi quan hệ tình dục. Tình trạng nãy xảy ra và kéo dài sẽ khiến cho không ít các chàng sợ hãi không dám quan hệ hoặc quan hệ một cách đầy miễn cưỡng để thỏa mãn nhu cầu của bạn tình. Từ đó có thẻ tạo nên rào cản về mặt tình cảm cũng như là đạt cực khoái khi yêu ở cả nam giới và đối tác của họ.

Suy giảm ham muốn tình dục

Vì một nguyên nhân nào đó khiến cho nam giới mất dần đi ham muốn tình dục và dần rơi vào tình trạng lãnh dục, có thể giao hợp với bạn tình nhưng lại không có sự hưng phấn cũng là một dấu hiệu của tình trạng yếu sinh lý.

Nên xem: Cách xử lý khi chồng bị yếu sinh lý

Rối loạn xuất tinh

Là hiện tượng xuất tinh sớm hoặc muộn mà không theo chủ định của các chàng nhất là khi quan hệ, tình trạng hay gặp nhất là xuất tinh sớm, có thể chưa quan hệ mà có kích thích đã có thể xuất tinh hay vừa bắt đầu quan hệ, tiếp xúc với âm đạo của nữ giới thì xuất tinh. Điều này làm cánh mày râu  e ngại trước mặt bạn tình của mình dù ham muốn tình dục vẫn có.

Rối loạn cương dương

Là tình trạng nam giới không kiểm soát được độ cương cứng cũng như thời gian cương cứng theo chủ định của mình khi quan hệ.

Yếu sinh lý được ám chỉ thông qua một hoặc nhiều dấu hiệu như ở trên ta kể. Vậy điều gì dẫn tới những biểu hiện đó, ta cùng tìm hiểu tiếp.

Cách chị em nhận biết đàn ông yếu sinh lý

Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý

Tâm lý và lối sống

Tâm lý

  • Theo đuổi cuộc sống hiện đại, ta cần làm việc nhiều hơn theo đó các áp lực, stress đến từ công việc, gia đình, cuộc sống cũng nhiều thêm khiến ta mệt mỏi và không còn thời gian hay sức lực để ham muốn chuyện ấy nữa.
  • Bị sang chấn tâm lý như được chứng kiến hay là nạn nhân của các vấn đề bạo lực hay áp ức tình dục.

Lối sống

Sử dụng quá nhiều rượu bia

Sử dụng quá nhiều rượu bia

  • Thủ dâm quá nhiều cũng làm cho tình trạng này xảy ra, nhất là ảnh hưởng tới việc xuất tinh. Quan hệ tình dục quá độ trong thời gian dài hoặc không an toàn.
  • Lười vận động, rèn luyện thân thể khiến cơ thể không đủ độ dẻo dai hay bền bỉ trong thời gian dài.
  • Chế độ ăn không lành mạnh, dùng nhiều đồ ăn nhanh, chất béo quá nhiều. Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia…trong thời gian dài.
  • Các dấu hiệu này hay gặp ở lứa tuổi trung niên, khi cơ thể bắt đầu lão hóa, hoặc thay đổi giờ giấc sinh hoạt mất cân bằng thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của các bộ phận trong cơ thể khiến nhiều rối loạn xảy ra, ảnh hưởng tới chức năng của hệ sinh dục-tiết niệu.

Bệnh lý

  • Hormone sinh dục ( testosterone) bị rối loạn hay thiếu hụt có thể do các bệnh lý về nội tiết liên quan đến tuyến yên, tuyến thượng thận hay khả năng bài tiết ra hormon cửa hệ sinh dục có vấn đề.
  • Chịu ảnh hưởng từ biến chứng của các bệnh như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, chấn thương vùng chậu hông…
  • Dị dạng bẩm sinh hay mắc các bệnh về hệ sinh dục như chấn thương, cong vẹo dương vật, viêm tinh hoàn…

Vậy ta cần làm gì để điều trị và phòng ngừa được bệnh chúng ta cùng đọc tiếp nhé!

Cách điều trị, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam hiệu quả

Điều trị tâm lý

  • Hạn chế việc tạo ra hay tiếp xúc với căng thẳng, mệt mỏi từ công việc và sinh hoạt hàng ngày.
  • Gặp các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị, cải thiện tình trạng tâm lý tiêu cực vốn.
  • Có thể chia sẽ cùng bạn tình của mình những vấn đề vướng mắc để cùng nhau khắc phục, nhất là khi mình có gia đình khi nói ra được thì có thể cảm thông và giúp nhau giữu ngọn lửa hạnh phúc.

Thay đổi lối sống

  • Luyện tập thể dục thể thao để duy trì thể trạng tốt và sức bền cần có cho cơ thể khi hoạt động. luyện tập các bài tập vừa sức và giúp duy trì phong độ nam giới
  • Có gắng sắp xếp thời gian tuân thủ đồng hồ sinh học của cơ thể.
  • Tránh lạm dụng  thủ dâm quá nhiều hay xem các hình ảnh sex tạo tâm tưởng tình dục quá nhiều (có thể thủ dâm từ 1 – 2 lần/tuần). Quan hệ tình dục có tần số khác nhau tùy vào tình trạng sức khỏe và tuổi tác.
  • Không dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… Hạn chế các đồ ăn nhanh, chế biến sẵn giàu chất béo.
  • Xây dựng chế độ ăn hợp lý, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin và kẽm như thịt bò, hải sản, bông cải xanh, cải xoăn…
Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Điều trị và cải thiện tình trạng của các bệnh mạn tính nhằm nâng cao sức khỏe nam giới cũng như là giảm sự ảnh hưởng tới cơ quan tiết niệu – sinh dục.

Có thể dùng thuốc giảm đau trong trường hợp đau do tiếp xúc của cậu nhỏ. Điều trị các chứng bệnh mắc phải có liên quan đến sinh dục.

Sử dụng thuốc: trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc từ đông y ( Mãnh lực Trường Xuân, Sâm nhung bổ thận…) đến tây y (tác dụng nhanh như Viagra, Ngựa Thái, Adagrin…) giúp cải thiện yếu sinh lý cũng như các dấu hiệu của bệnh. Hoặc các biện pháp trị liệu, bấm huyệt giúp cải thiện các dấu hiệu của yếu sinh lý.

Những dấu hiệu của yếu sinh lý cũng chính là những mặt bệnh đang gặp khá phổ biến ở nam hiện nay làm ảnh hưởng đến chính sức khỏe của bạn cũng như khả năng sinh sản và duy trì hạnh phúc bên nửa kia của mình. Hãy phòng tránh từ ngay bây giờ từ lỗi sống hàng ngày và thăm khám chuyên khoa nếu cảm thấy có dấu hiệu bất thường, nhất là luôn giữ được tinh thần lạc quan. Chúc các bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh.