Mụn là những khối nhỏ xuất hiện trên bề mặt da mà chúng ta có thể nhìn thấy bằng mắt thường thông qua màu sắc, sự nổi gồ hoặc sờ thấy. Mụn xuất hiện nhiều nhất ở tuổi dậy thì và nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc. Những vết thâm, sẹo, vết giỗ …là những biến chứng thường gặp sau khi mụn đi qua sẽ khiến bạn mất tự tin. Những cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì sẽ được chúng tôi gửi đến quý bạn đọc trong bài viết dưới đây:
Các loại mụn phổ biến
Để lựa chọn được cách điều trị mụn hiệu quả nhất tuổi dậy thì bước đầu tiên phải xác định được đó là loại mụn nào, cơ chế hình thành của nó để có cách phù hợp nhất. Có 4 loại mụn hay gặp ở lứa tuổi này:
Mụn đầu đen
Mụn đầu đen còn gọi là mụn trứng cá mở. Nó hình thành là do lỗ chân lông bị bít lại bởi các mảnh tế bào chết hoặc mảnh vụn trên bề mặt da. Mụn đầu đen thường thấy ở các vị trí như trên mặt, trán, cổ, ngực, lưng và nhiều nhất là ở chóp mũi cùng hai bên cánh mũi. Mụn rất dễ phân biệt bởi nó có nhân màu đen ở vị trí trung tâm. Nguyên nhân là do các tế bào và dầu ở nang lông bị oxy hóa thành màu đen chứ không phải là bụi bẩn bên ngoài lấp vào.
Mụn đầu trắng
Mụn đầu trắng còn gọi là mụn bọc kín. Mụn được hình thành bằng cách các tế bào da bị chết đi cùng với lượng dầu tiết ra ở bề mặt da lâu ngày gây bít tắc lỗ chân lông. mụn này thường nằm bên dưới lỗ chân lông, bọc trong một màng bọc, bên trong nhân màu trắng.
Mụn là nguyên nhân khiến nhiều người thiếu tự tin trong cuộc sống
Mụn nhọt và mụn mủ
Mụn nhọt và mụn mủ là tổn thương hay gặp trên những vùng da bị viêm. Những mụn này được bọc kín, Bên trong chưa dịch mủ và dịch viêm, các tế bào chết cùng các vi trùng. Đây là một tình trạng nặng trong các loại mụn xảy ra ở tuổi dậy thì cần có sự điều trị kịp thời. Khi có tình trạng viêm nặng thì cần sử dụng đến thuốc kháng sinh uống hoặc bôi mới điều trị dứt điểm được.
U nang hoặc nốt sần
Đây cũng là một loại mụn cho thấy tình trạng bệnh lý mụn ở tuổi dậy thì. Nó là những tổn thương sâu gây đau đớn. Sau khi xảy ra tình trạng nhiễm trùng ở tuyến bã nhờn khiến cho các mô xung quanh cùng tuyến đó bị biến dạng, ăn sâu xuống dưới bề mặt da. Đây là nguyên nhân để lại các sẹo lồi, sẹo lõm gây mất thẩm mỹ nếu không được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây ra mụn và các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng mụn trứng cá
Nguyên nhân chính gây ra mụn ở tuổi dậy thì
Người ta phát hiện mụn thường xuất hiện nhiều nhất ở tuổi dậy thì và thường có những diễn biến nặng. Ở nhiều bạn mụn trứng cá trở thành bệnh. Nguyên nhân lớn nhất là do trong giai đoạn này cơ thể tăng sản xuất nhiều loại hoocmon trong đó có các hoocmon sinh trưởng. Một loại có ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về mụn đó là Androgen. Hoocmon này kích thích sản xuất ra các chất nhờn dẫn đến da có tình trạng bị dầu, nhìn bên ngoài có thể dễ dàng nhận ra, da luôn luôn bóng như phủ một lớp dầu. Các chất này trộn lẫn với tế bào chết gây bít tắc các lỗ chân lông.
Sự tích tụ lâu ngày của các yếu tố trên gây tắc nghẽn các nang lông. Ban đầu là các mụn nhỏ, xếp gần sát nhau. Lâu dần tạo môi trường yếm khí thích hợp cho các loại vi khuẩn phát triển mạnh mẽ gây ra tình trạng nặng hơn như mụn mủ, viêm, nốt sần… Cấu trúc này đến một giai đoạn sẽ bị vỡ ra gây viêm da. Các vi khuẩn cơ hội gồm Propioni Bacterium Acnes (P.acnes) tham gia vào cùng tạo thành phản ứng viêm mạnh mẽ hơn, từ đó dẫn đến nhiễm trùng da. Khi không được xử trí và chăm sóc kịp thời, cấu trúc da bình thường bị phá hủy. Cần phải thực hiện cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì để ngăn chặn tình trạng đó.
Nguyên nhân chính gây ra mụn ở tuổi dậy thì là sự thay đổi về nội tiết
Các nguyên nhân khác
Ngoài nguyên nhân chính là do nội tiết tố thay đổi thì cũng một phần là bước vào giai đoạn này các bạn thiếu kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc da. Nhiều em không hiểu hết những sự thay đổi trong cơ thể của mình. Và hầu hết các em không biết rửa mặt đúng cách, hoặc chỉ dùng nước sạch rửa mặt hay sử dụng loại sữa rửa mặt không phù hợp với loại da của mình. Thương xuyên đưa tay sờ lên mặt. Khi thấy có những mụn nhỏ hoặc mụn dễ nặn thì nặn bằng tay thường, không qua sát trùng, vệ sinh da.
Một số em đã biết làm dáng khi sử dụng kem trị mụn hoặc mỹ phẩm làm đẹp nhưng dùng loại không rõ nguồn gốc xuất xứ, không đảm bảo gây kích ứng da, tổn thương cho da làm nặng thêm tình trạng mụn. Những áp lực từ học tập khiến tuổi dậy thì có những bất ổn tâm lý, thường xuyên lo âu, căng thẳng, thức khuya cũng là nguyên nhân gây ra mụn.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gen cũng là một nguyên nhân gây ra mụn. Nếu bạn có người thân trong gia đình tiền sử bị mụn trứng cá nặng thì rất có thể bạn cũng sẽ bị. Hoặc một lối sống không khoa học, thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ làm việc quá sức sẽ tác động trực tiếp lên làn da của bạn. Ban đêm là thời gian cơ thể đào thải độc tố và sửa chữa các tế bào hư hỏng. Nếu bạn không ngủ vào thời gian này thì độc tố sẽ tích tụ lại, biểu hiện dễ nhận thấy nhất là da nổi mụn.
Các yếu tố ảnh hưởng đến mụn
Khi bị gặp các vấn đề về mụn thì bạn càng nên quan tâm và chăm sóc da kĩ lưỡng hơn. Vì ngoài các nguyên nhân gây mụn thì những yếu tố ảnh hưởng dưới đây sẽ làm nặng hơn tình trạng này:
- Khi bạn ma sát hoặc trà quá mạnh vào vùng da đang bị mụn sẽ tạo thành các tổn thương cho da. Da bị tấy đỏ, từ đó có thể làm nặng hơn tình trạng viêm của mụn.
- Khi cố tình chọc hoặc nặn mụn chưa chín, mụn đang trong quá trình phát triển viêm, hoặc tự ý chọc vào các vết thâm.
- Sử dụng khăn hoặc mũ nón kín mít tạo, ngăn cản sự tiếp xúc với bên ngoài.
- Thay đổi nồng độ hoocmon ở nữ từ 2 – 7 ngày trước khi xuất hiện kinh nguyệt.
- Sử dụng một số loại thuốc gây ảnh hưởng đến da ví dụ như corticoid…
Cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì
Trị mụn bằng rau diếp cá
Diếp cá trong đông y là một vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt giải độc vì vậy sử dụng nó để điều trị mụn ở tuổi dậy thì đem lại hiệu quả cao.
Trị mụn bằng rau diếp cá đem lại hiệu quả tốt
Các bước tiến hành:
- Lấy rau diếp cá rửa thật sạch.
- Đem giã nát hoặc xay nhuyễn.
- Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn hoặc có thể đắp lên toàn bộ mặt để thải độc.
- Để khoảng 20 – 30 phút sau đó rửa sach mặt bằng nước ấm nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể để qua đêm.
Trị mụn bằng cà chua
Ngoài là nguyên liệu chế biến món ăn ngon thì cà chua còn là một thực phẩm trị mụn rất tốt. Sử dụng mặt nạ cà chua đánh bay mụn lại an toàn cho da. Đây là Cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì.
Các bước tiến hành:
- Lựa chọn những trái cà chua chín đem rửa sạch.
- Thái cà chua thành những lát mỏng.
- Rửa sạch mặt để da thẩm thấu tốt dưỡng chất hơn.
- Đắp những lát cắt cà chua lên khắp khuôn mặt.
- Để khoảng 20 – 30 phút thì rửa lại mặt với nước ấm.
Trị mụn bằng chanh và sữa
Chanh tươi và sữa là hai nguyên liệu dưỡng da được mọi người hay sử dụng. Nó còn có tác dụng khác là trị mụn hiệu quả.
Các bước tiến hành:
- Vắt 1/4 trái chanh lấy nước cốt.
- Pha chanh vào 1 ly sữa nhỏ.
- Dùng dung dịch này rửa mặt hàng ngày. Chanh có tác dụng sát khuẩn còn sữa sẽ dưỡng da mềm mịn.
Trị mụn bằng nghệ và mật ong
Một trong những nguyên liệu được sử dụng để trị mụn được ông bà xưa truyền lại là nghệ và mật ong. Nghệ được biết đến có chưa curcumin có tác dụng nhanh liền sẹo, xóa mờ vết thâm.
Kết hợp mật ong và nghệ để trị mụn
Các bước tiến hành:
- Chuẩn bị bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:2, trộn vào nhau thành dạng sền sệt.
- Rửa sạch vùng da bị mụn.
- Quết một lớp hỗn hợp bột nghệ và mật ong vào đó.
- Để khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước ấm cho sạch.
Trị mụn bằng mướp đắng
Mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt giải độc tốt đã được chứng minh hiệu quả trong việc điều trị mụn ở tuổi dậy thì. Nó cũng làm da trở lên sáng và mịn hơn.
Các bước tiến hành:
- Rửa sạch vùng da bị mụn.
- Thái mướp đắng thành lát hoặc xay nhuyễn mướp đắng.
- Đắp lên vùng da mụn.
- Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
- Ngày đắp 2 lần đem lại hiệu quả trị mụn cao.
Xông hơi trị mụn
Xông hơi là một trong những cách trị mụn phổ biến nhất hiện nay ở giới trẻ. Hơi nóng sẽ làm những lỗ chân lông mở ra, đẩy các chất bụi bẩn, bã nhờn bên trong ra. Kết hợp với một số nguyên liệu cho hiệu quả tốt hơn.
Xông hơi kết hợp thảo dược điều trị mụn
Các bước tiến hành:
- Dùng 3 củ sả, 1/2 quả chanh và một chút muối ăn.
- Rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào nồi hoặc máy xông hơi đun sôi nước.
- Rửa sạch mặt trước đó.
- Khi có hơi nước bốc lên thì tiến hành xông hơi.
- Sau khi xông thì rửa mặt lần nữa với nước ấm.
- Tuần xông hơi 1 – 2 lần.
Dùng sữa rửa mặt điều trị mụn
Hiện nay trên thị trường có các sản phẩm sữa rửa mặt kết hợp với điều trị mụn. Sản phẩm được tổng hợp trong một vừa có tác dụng làm sạch lại giải quyết mụn ẩn, mụn viêm đem lại hiệu quả cao.
Nếu tình trạng mụn xảy ra nghiêm trọng biểu hiện bằng số lượng mụn xuất hiện nhiều, xuất hiện thường xuyên và có tình trạng viêm nhiễm nặng thì không nên tự điều trị ở nhà. Hãy đến gặp các bác sĩ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân cũng như đưa ra Cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì , thực hiện can thiệp chuyên khoa bằng cách sử dụng thuốc điều trị mụn.
>>>Xem thêm:
- 16 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn? Những thông tin cần biết
- Top 6 bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất
Làm thế nào để phòng ngừa mụn ở tuổi dậy thì
Khi điều trị mụn và có một làn da khỏe mạnh rồi thì bạn cũng cần phải biết cách phòng ngừa để mụn không tái phát lại. Dưới đây là những cách phòng ngừa mụn ở tuổi dậy thì bạn nên biết:
Làm sạch da mỗi ngày
Đây là bước chăm sóc da cơ bản nhất mà ai cũng cần trang bị cho mình để có một làn da khỏe mạnh.
- Bước đầu tiên đó là tẩy trang. Nếu bạn có sử dụng mỹ phẩm thì không được bỏ qua bước này vì mỹ phẩm là chất rất khó rửa sạch bằng sữa rửa mặt thông thường. Nước tẩy trang hòa tan hóa chất trong mỹ phẩm khiến chúng không bám chắc vào da.
- Tiếp theo là dùng sữa rửa mặt. Lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp với các loại da như da khô, da dầu… để tăng thêm hiệu quả phòng ngừa mụn.
- Dùng nước hoa hồng để giữ ẩm cho da.
- Mỗi tuần nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần để loại bỏ các tế bào chết một phần gây bít tắc lỗ chân lông.
Làm sạch da mỗi ngày
Lựa chọn mỹ phẩm thích hợp và an toàn
Nhu cầu làm đẹp là sở thích cá nhân của mỗi người vì vậy việc sử dụng mỹ phẩm là một điều hiển nhiên. Nhưng hãy lựa chọn cho mình những nhãn hiệu mỹ phẩm có thương hiệu, uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Và điều quan trọng là mỹ phẩm đó phải lành tính, an toàn cho da. Sản phẩm không an toàn chính là một nguyên nhân nguy hiểm gây tình trạng mụn bọc, mụn viêm của da ở nhiều bạn trẻ trong tuổi dậy thì. Sau khi Sử dụng mỹ phẩm cần thực hiện các bước đầy đủ làm sạch da mỗi ngày.
Uống đủ lượng nước mỗi ngày
Nước là một phần quan trọng tạo nên sự căng bóng và trẻ trung của làn da. Nước cũng giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể và quan trọng nhất đối với làn da đó là sự hoàn tan và đào thải độc tố ra ngoài bằng đường tiểu và mồ hôi làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó có một làn da khỏe mạnh và sạch bay mụn.
Chế độ ăn uống khoa học
Ăn uống cũng góp phần ảnh hưởng đến sự hình thành của mụn. Nguyên nhân là chế độ ăn uống sẽ thay đổi một phần nội tiết tố bên trong cơ thể. Các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ cay nóng,… kích thích da tiết ra nhiều chất bã nhờn. Các chất kích thích cũng có ảnh hưởng tương tự. Nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại trái cây vì chúng chứa nhiều các vitamin và khoáng chất hỗ trợ lớn cho điều trị mụn tuổi dậy thì. Ngoài ra một số loại hoa quả còn có tác dụng liền sẹo, xóa mờ vết thâm.
Không ăn những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Sử dụng giấy thấm dầu cho da nhờn, dầu
Da bóng dầu là nguyên nhân gây bít tắc các nang lông. Nếu bạn gặp phải tình trạng này nên sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên để làm giảm bớt lượng dầu tiết ra trên bề mặt da. Từ đó làm nhẹ hơn tình trạng bít tắc gây mụn.
Vệ sinh thường xuyên chăn, ga, gối, đệm
Chúng ta dành một khoảng thời gian dài trong ngày để ngủ vì vậy da thường xuyên tiếp xúc với bề mặt các vật dụng như chăn, ga, gối, đệm. Nếu không vệ sinh, giặt giũ thường xuyên chúng chính là một nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn, bít tắc và viêm lỗ chân lông. Vệ sinh chăn ga, gối đệm là Cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì.
Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường
Hiện nay tình trạng ô nhiễm môi trường, khói bụi ở nước ta đang ở mức báo động. Trong không khí có nhiều các hạt bụi cùng vi khuẩn gây hại cho da. Để hạn chế tối đa sự tiếp xúc này thì khi ra đường bạn nên đeo khẩu trang và che chắn thật kĩ. Điều này cũng là sự bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
Hạn chế xõa tóc
Ở các bạn nữ thường có sở thích để tóc mái hoặc xõa tóc làm dáng. Vậy nhưng ở những người thường xuyên bị mụn thì nên cặp cao tóc mái và buộc tóc lên. Vì tóc là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn do sự nóng bức và tiết mồ hôi.
Tình trạng mụn hoàn toàn có thể được ngăn chặn kịp thời bằng những Cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì. ai cũng phải trải qua giai đoạn này để chuyển từ những cô bé, cậu bé trở thành những thiếu niên trưởng thành. Hãy bảo vệ làn da mình được đẹp và phát triển khỏe mạnh.
