Top 6 hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng

Phụ nữ mang thai cần một lượng dinh dưỡng rất lớn để cung cấp đầy đủ các chất cho em bé cũng như bà bầu, các loại hạt dinh dưỡng mang rất nhiều dưỡng chất và vitamin. Vì thế việc bổ sung các loại hạt dinh dưỡng vào bữa ăn hằng ngày của bà bầu là vô cùng cần thiết cho em bé cũng như đảm bảo sức khỏe cho mẹ giúp mẹ khỏe mạnh và em bé được phát triển một cách toàn diện.

1.Top hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu

Những loại hạt an toàn cho bà bầu chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất xơ, chất đạm, kẽm, sắt, kali omega-3 và các loại vitamin… Những dưỡng chất này vô cùng quan trọng trong thời kỳ mang thai, giúp thai nhi được phát triển toàn diện cũng như hỗ trợ sức khỏe cho bà bầu. Không những thế các loại hạt còn dễ đem đi mọi nơi, nên hạt dinh dưỡng là sự lựa chọn tối ưu cho bà bầu và thai nhi.

hat-dinh-duong-nhap-khau

  • Top 1. Hạt óc chó

Hạt óc chó mang một hàm lượng dưỡng chất cao phải kể đến như là chất béo, protein, omega-3, omega-6, canxi, sắt, vitamin B1, vitamin E, kẽm. Trong đó axit béo trong omega-3 giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của não bộ và thị lực của em bé. Các loại vitamin và khoáng chất giúp giảm các bệnh về tim mạch, chất sắt có tác dụng tăng cường sức khỏe của mẹ và thai nhi, ngoài ra còn tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.

  • Top 2. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, omega-6, magie, photpho, sắt, canxi, folate. Những chất như sắt và folate có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của tim mạch, ống thần kinh, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ngoài ra còn bổ sung máu cho mẹ bầu. Magie làm giảm nguy cơ sinh non và cải thiện trí nhớ sau sinh cho bà bầu.

hat-hanh-nhan-tach-vo

Tư vấn xuất tinh sớm - Sức khỏe giới tính
  • Top 3. Hạt macca

Các thành phần dinh dưỡng trong hạt macca bao gồm như là chất xơ, protein, photpho, canxi, sắt, kẽm, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6. Với hàm lượng photpho vô cùng dồi dào trong hạt macca sẽ có tác dụng hỗ trợ chắc khỏe xương, giúp cơ thể nâng đỡ được bào thai đang dần lớn lên. Vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch cho bà bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ và cân bằng nội tiết tố da, chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tránh tình trạng táo bón và khó tiêu.

  • Top 4. Hạt chia

hat-chia

Hạt chia mang mang lại nguồn giá trị dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, vậy liệu hạt chia có tốt cho bà bầu. Theo như nghiên cứu của các bác sĩ thì mẹ bầu lúc mang thai khi bổ sung hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày sẽ mang đến những lợi ích sau. Trong hạt chia chứa nhiều protein, kali, sodium, chất béo, vitamin A, canxi… Những khoáng chất và vitamin thiết yếu này sẽ giúp bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết. Protein giúp no lâu, hạn chế thèm ăn từ đó duy trì được cân nặng ổn định cho bà bầu. Vitamin A hỗ trợ phát triển thị lực cho em bé cũng như cho mẹ bầu sau khi sinh, canxi giúp phát triển hệ thống xương của thai nhi và đồng thời giúp cho xương bà bầu được chắc khỏe hơn để chịu sức nặng của bào thai đang lớn dần.

  • Top 5. Hạt bí xanh

Hạt bí mang đến một hàm lượng dinh dưỡng cần thiết như sắt, kali, các loại vitamin, chất xơ, kẽm. Chất sắt giúp tăng cường máu cho cơ thể mẹ bầu và em bé từ đó giúp tăng sức đề kháng. Hạt bí xanh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và kháng viêm, các chất này giúp cho hệ tiêu hóa dễ dàng loại bỏ đi những chất độc và ngăn ngừa tình trạng táo báo và khó tiêu. Các loại vitamin giúp làm đẹp da, cân bằng lại nội tiết tố thay đổi trong quá trình mang thai, ngoài ra còn giúp cho thai nhi được phát triển tốt.

  • Top 6. Hạt dẻ cười

Trong hạt dẻ cười chứa các thành phần dinh dưỡng như sau chất đạm, folate, kali, natri, magie, kẽm, các loại vitamin C, B1, B2, PP. Chất xơ và lợi khuẩn tốt cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện các tình trạng táo bón và khó tiêu. Axit oleic, axit palmitoleic có tác dụng làm giảm và kiểm soát lượng cholesterol trong máu giúp bảo vệ tim mạch cho bà bầu. Các thành phần sắt, kali, canxi hỗ trợ chắc khỏe xương và bổ sung năng lượng cho cơ bắp, kích thích quá trình tuần hoàn máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Các nhóm vitamin B hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh thai nhi và ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh.

2. Hạt dinh dưỡng nên mua ở đâu uy tín

Hiện nay trên thị trường trôi nổi các hàng kém chất lượng và không rõ xuất xứ nguồn gốc, nhiều sản phẩm là hàng cũ và dùng các chất tẩy trắng cho hạt… Sẽ gây ngộ độc cho người sử dụng và đặc biệt là mẹ bầu ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và bà bầu. Vì thế, chúng ta phải thật sự thận trọng chọn những nơi uy tín đảm bảo chất lượng và cũng như có giấy tờ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nên chọn những thương hiệu lớn được đa số người mua tin dùng. 

Chúng ta có thể xem qua review của những khách hàng mua và sử dụng trước, tìm hiểu xem các loại hạt này có chất lượng và mang lại giá trị dinh dưỡng cho mình hay không. Có thể tìm mua các loại hạt dinh dưỡng tại các trung tâm thương mại, siêu thị lớn, các công ty có uy tín về cung cấp dinh dưỡng. 

giay-chung-nhan-hanh-nhan-rang-bo

Nhằm tránh mua phải hàng kém chất lượng, Vườn Hạt sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo, là đơn vị uy tín về cung cấp các loại hạt dinh dưỡng hàng đầu tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng và tin dùng. Ngoài ra còn phân phối lại cho các cửa hàng đại lý trên toàn quốc, các sản được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ và có giấy tờ kiểm định rõ ràng. Chất lượng sản phẩm luôn là loại 1 trên thị trường, đã được rất nhiều người tiêu dùng đánh giá và tin cậy sử dụng. Vì vậy đến với Vượn Hạt chính là sự lựa chọn tối ưu, mang đến chất lượng sản phẩm tuyệt vời và từ đó chất lượng cuộc sống của chúng ta sẽ được cải thiện.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, TPHCM
  • Hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
  • Email: cskh@vuonhat.com
  • Webiste: https://vuonhat.com