Đổ mồ hôi là một chức năng của cơ thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Còn được gọi là mồ hôi, đổ mồ hôi là sự tiết ra chất lỏng có muối từ các tuyến mồ hôi của bạn. Những thay đổi về nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ bên ngoài hoặc trạng thái cảm xúc của bạn có thể gây ra mồ hôi. Các khu vực đổ mồ hôi phổ biến nhất trên cơ thể bao gồm: nách, mặt, lòng bàn tay, lòng bàn chân. Đổ mồ hôi với lượng bình thường là một quá trình cơ thể cần thiết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây:
Mồ hôi hoạt động như thế nào
Cơ thể của bạn được trang bị trung bình ba triệu tuyến mồ hôi. Có hai loại tuyến mồ hôi: eccrine và apocrine.
Tuyến mồ hôi Eccrine
Tham khảo:
- Mồ hôi toàn thân – nguyên nhân, hậu quả, cách điều trị và phòng tránh từ A-Z
- Giảm mồ hôi tay tức thì sau vài phút
Tuyến mồ hôi eccrine: nằm trên khắp cơ thể của bạn và tiết ra mồ hôi nhẹ, không mùi.
Tuyến mồ hôi Apocrine: tập trung trong các nang lông của các bộ phận như: da đầu, nách, háng. Các tuyến này tiết ra mồ hôi nặng hơn, chứa nhiều chất béo và có mùi đặc biệt. Mùi được gọi là mùi cơ thể, xảy ra khi mồ hôi apocrine phân hủy và trộn với vi khuẩn trên da của bạn.
Tuyến mồ hôi Apocrine và Eccrine
Tham khảo phương pháp chữa mồ hôi bằng máy liplop hiệu quả tại https://liplop.vn/
Hệ thống thần kinh tự chủ – hệ thống không có sự kiểm soát có ý thức, kiểm soát chức năng tiết mồ hôi của bạn.
Khi thời tiết nóng bức hoặc nhiệt độ cơ thể tăng do tập thể dục hoặc bị sốt, mồ hôi sẽ được tiết ra qua các ống dẫn trên da. Nó làm ẩm bề mặt của cơ thể bạn và làm mát bạn khi nó bay hơi.
Mồ hôi được tạo ra chủ yếu từ nước, nhưng khoảng 1% mồ hôi là sự kết hợp của muối và chất béo.
Nguyên nhân gây ra mồ hôi
Đổ mồ hôi là bình thường và diễn ra thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, nhiều nguyên nhân có thể kích thích tăng tiết mồ hôi. Đó thể là do nhiệt độ cao, do căng thẳng, ăn các thức ăn cay nóng hoặc có thể do một số tác dụng của một số bệnh lý như: ung thư, nhiễm trùng, hạ đường huyết,…
Phương pháp hạn chế hoặc dứt điểm mồ hôi
- Đối với đổ mồ hôi bình thường
Đổ mồ hôi với lượng bình thường là quá trình cần thiết để điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với việc ra mồ hôi hãy làm những cách sau:
- Mặc nhiều lớp quần áo nhẹ để da thở.
- Cởi bỏ các lớp quần áo khi bạn nóng lên.
- Rửa sạch mồ hôi đã khô trên mặt và cơ thể để có được sự thoải mái tối ưu.
- Thay quần áo thấm mồ hôi để giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm men.
- Uống nước hoặc đồ uống thể thao để thay thế chất lỏng và chất điện giải bị mất qua mồ hôi.
- Bôi chất chống mồ hôi hoặc chất khử mùi dưới cánh tay để giảm mùi và kiểm soát mồ hôi.
- Loại bỏ thực phẩm làm tăng tiết mồ hôi khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Trong trường hợp đổ mồ hôi ở lượng bình thường mồ hôi của bạn sẽ tự hết được. Nhưng nếu bạn đổ mồ hôi với lượng quá nhiều thì đó có thể là bệnh và bạn phải chữa trị ngay.
- Đối với đổ mồ hôi do bệnh lý
Một số triệu chứng của bệnh đổ mồ hôi nhiều
- Nóng bức trong người
- Tức ngực
- Chóng mặt
- Đổ mồ hôi liên tục trong một thời gian dài mà không rõ nguyên nhân
- Sút cân do đổ mồ hôi nhiều
- Đổ mồ hôi nhiều về đêm
Trong trường hợp đổ mồ hôi do bệnh lý, mồ hôi không thể tự hết. Bạn phải lên hệ với cơ sở y tế để có thể được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị cụ thể
