Yếu sinh lý nữ: NGUYÊN NHÂN – GIẢI PHÁP

Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ có nam mới mắc phải vấn đề yếu sinh lý, thực tế nữ giới cũng có thể gặp phải. Nhưng biểu hiện cũng nhưng những giai đoạn yếu sinh lý ở nữ diễn ra khác với nam giới, lại chẳng có những dấu hiệu rõ ràng khiến chúng ta rất khó để xác định chính xác. Đa số chị em cứ nghĩ là do bản thân bị áp lực, mệt mỏi nên chuyện ấy không được thăng hoa, không ai nghĩ rằng cơ thể đang gặp phải yếu sinh lý.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu yếu sinh lý ở nữ, diễn ra như thế nào và nguyên dẫn của vấn đề này là từ đâu.

Yếu sinh lý nữ có những biểu hiện gì?

Yếu sinh lý nữ biểu hiện rõ rệt nhất là trong quá trình quan hệ ít chất nhờn, khiến bên trong âm đạo bị cọ xát gây đau rát. Chất nhờn hay còn được gọi là dâm thuỷ, chất dịch này được tiết ra từ âm đạo của phụ nữ khi họ cảm thấy hứng phấn khi quan hệ, còn là dịch để bôi trơn dương vật. Giúp dương vật ra vào thuận lợi và suôn sẻ hơn. Tuy nhiên không phải cô gái này cũng có nhiều dâm thuỷ, chất nhờn ít cũng là một biểu hiện cho thấy bạn đang bị yếu sinh lý.

Yếu sinh lý không chỉ ở nam mà còn ở nữ

Yếu sinh lý không chỉ ở nam mà còn ở nữ

Chất nhờn là một cơ chế rất bình thường của “cô bé” cho thấy rằng bản thân đang đạt đến giới hạn sung sướng thì mới có nhiều dịch tiết. Nếu trường hợp bạn quan hệ nhưng chất nhờn tiết ra rất ít và phải dùng đến gel bôi trơn có nghĩa cơ thể của bạn chưa tận hưởng được cảm xúc thăng hoa khi quan hệ và một số cơ chế đang thực sự gặp vấn đề. Yếu sinh lý hầu như không ảnh hưởng đến sức khoẻ của nữ giới, chỉ tác động đến chức năng sinh sản và đời sống tình dục.

Thông thường phụ nữ trên 45 tuổi dễ mắc phải yếu sinh lý, vẫn lúc này bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng. Tuy nhiên theo dữ liệu thu thập mấy năm gần đây tỷ lệ nữ giới bị yếu sinh lý có độ tuổi dần trẻ hoá hơn trước, chưa đến tuổi trung niên đã có nhiều cô gái trẻ mắc phải. Một điều khó khăn trong điều trị yếu sinh lý nữ là chẳng có một dấu hiệu nào rõ ràng hay triệu chứng gây khó chịu cho nữ giới.

Tư vấn xuất tinh sớm - Sức khỏe giới tính

Ở nam giới yếu sinh lý có rất nhiều biểu hiện cụ thể như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn,…dễ dàng nắm bắt tình hình và kịp thời điều trị. Còn ở nữ giới tình trạng yếu sinh lý diễn ra không đồng đều lúc có lúc không, để càng lâu càng gây ra nhiều bất cập cho sinh hoạt của phái nữ. Đầu tiên là khiến họ mất hứng thú khi quan hệ, cuộc “yêu” không được nồng cháy như trước, chức năng sinh sản bị ảnh hưởng. Và quan trọng hơn cả là ảnh hưởng trực tiếp đến tình cảm vợ chồng.

Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nữ

Rối loạn hormone nữ estrogen

Trong cơ thể con người là một xã hội thu nhỏ, ở đó các rất nhiều bộ phận, hormone,..chúng có chức năng, công dụng khác nhau hỗ trợ chúng ta duy trì sự sống mỗi ngày. Trong đó nhu cầu về sinh lý, tình dục cần có sự cân bằng của 3 loại hormone estrogen, testosterone, progesterone thì cơ thể của con người mới có hoạt động bình thường. Với nữ thì lượng estrogen sẽ cao hơn vì đó là nội tiết tiết tố nữ cần thiết giúp họ có làn da đẹp, chức năng sinh sản thuận lợi hơn và có nhiều nét nữ tính hơn nam giới.

Rối loạn estrogen đa số thường xảy ra với phụ nữ trung niên, nhất là độ tuổi từ 45 trở đi, khiến họ luôn trong tâm trạng bực dọc, cáu gắt. Thường xuyên đau nhức thân thể, tinh thần mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục, dù có vận động ân ái cũng không được khoái cảm. Sự suy giảm estrogen có thể là do phụ nữ từng thực hiện các phẫu thuẫn cắt bỏ buồng trứng, tử cung hoặc lạm dụng thuốc tránh thai.

Rối loạn Estrogen khiến nữ giới giảm ham muốn, nổi mụn, da sần sùi hay cáu gắt,...

Rối loạn Estrogen khiến nữ giới giảm ham muốn, nổi mụn, da sần sùi hay cáu gắt,…

Tuy nhiên việc suy giảm nội tiết tố nữ còn là hệ quả của những bệnh lý mãn tính khác như tiểu đường, tim mạch, huyết áp,…Khi cơ thể bạn đang gặp vấn đề đau ốm một bộ phận nào đó thì đương nhiên là ham muốn ân ái cũng không còn nhiệt huyết như trước. Có thể thấy nguyên nhân chính của yếu sinh lý nữ là nằm ở sự mất cân bằng hormone estrogen nhưng chúng ta vẫn không loại trừ những nguyên nhân tác động từ bênh ngoài.

Bệnh lý phụ khoa

Hầu như trong cả quãng đời của phụ nữ ít nhất một lần gặp phải những dấu hiệu viêm nhiêm phụ khoa như ngứa ngáy vùng kín, huyết trắng đóng thành mãng, tiểu gắt, âm đạo có mùi lạ,….Tất cả những triệu chứng đó dù là nhẹ hay nặng đều là biểu hiện của bệnh phụ khoa. Một số chị em chỉ bị ở mức độ nhẹ thì dễ dàng vượt qua còn ở mức độ nặng thì cần đến thuốc điều trị của bác sĩ.

Bệnh phụ khoa cũng là một nguyên nhân khiến nữ giới bị yếu sinh lý, điển hình như bệnh viêm âm đạo, ung thư tử cung, viêm lộ tuyển cổ tử cung,…Chúng khiến phụ nữ cảm thấy đau rát, ngứa ngay khi quan hệ tình dục, và nên kiêng quan hệ trong thời gian điều trị bệnh. Nếu bạn điều trị theo đúng phác của bác sĩ thì chỉ cần nghỉ dưỡng một khoảng thời gian, thiết lặp một chế độ sống lành mạnh thì cơ thể nhanh chóng khoẻ lại.

Vấn đề tình dục luôn là một như cầu rất thiết yếu của con người, mang đến những cảm xúc thăng hoa cho chúng ta. Dù là ở độ tuổi nào thì tình dục là một phương pháp giúp chúng ta giảm áp lực, giải phóng năng lượng, tăng sự gần gũi với người yêu/chồng. Yếu sinh lý không phải là khó chữa mà quan trọng nhất là bản thân chúng ta có tìm ra được nguyên nhân và chữa trị đúng cách hay không.

Do ảnh hưởng của các bệnh lý khác

Nhiều người đặt ra câu hỏi là vì sao họ mắc bệnh ở những bộ phận khác nhưng cơ quan sinh dục là bị giảm ham muốn. Bạn có thể hiểu theo hướng thế này, con người chúng ta là một thể thống nhất, tất cả những tổn thương trên bất kỳ bộ phận nào nơi đầu tiên nhận diện được đau đớn chính là não bộ. Từ não bộ phát tin hiệu đi khắp những cơ quan khác, não bộ như một tộc trưởng còn những bộ phận còn lại là dân làng chịu sự quản lý của tộc trưởng.

Trong quá trình bạn điều trị bệnh ví dụ như huyết áp, tiểu đường hoặc tim mạch, có nghĩa có thể bạn đang bị đau ốm. Cái cảm xúc đau ốm đó chia phối cảm xúc ham muốn ân ái của chúng ta, vì thế dần dần không còn nhiều cảm xúc khi ân ái. Một phần do ảnh hưởng của thuốc điều trị mà hormone estrogen cũng bị suy giảm dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ. Tuy nhiên chỉ sau khi bạn trị dứt bệnh, điều hoà cơ thể phù hợp thì ham muốn tình dục cũng sẽ trở lại bình thường như trước.

Chấn thương tâm lý

Chúng ta thường nói với nhau rằng “Tâm lý ảnh hưởng đến sinh lý”, khi bạn đang buồn thì bản thân dù chưa ăn gì cũng chẳng cảm thấy đói bụng. Tâm trạng buồn bã, lo lắng đã chia phối cả nhu cầu ăn uống rất bình thường của chúng ta, đó cũng là một điều rất thường xảy ra khi chúng ta đang buồn thì chẳng còn thiết tha ăn uống hay làm bất kỳ điều gì. Cơ thể với tinh thần có một sợi dây liên kết rất chặt chẽ, chỉ cần tinh thần sa sút thì kéo theo sức khoẻ cũng bị hệ luỵ.

Chướng ngại tâm lý cũng là một lý do khiến nữ giới bị yếu sinh lý

Chướng ngại tâm lý cũng là một lý do khiến nữ giới bị yếu sinh lý

Những chấn thương tâm lý vì xâm hại tình dục khi còn nhỏ hoặc bị sàm sỡ ở tuổi dậy thì cũng là điều khiến nữ giới mắc phải yếu sinh lý. Ký ức đau buồn ấy bao trùm lấy tuổi thơ của họ, khiến họ cảm thấy việc quan hệ xác thịt trở nên rất đáng sợ, là một điều gì đó chỉ cần nhớ đến là họ cảm thấy sợ hãi và muốn trốn tránh. Tinh thần là chìa khóa mở ra một đời sống vui vẻ, nhưng nếu bạn luôn sống trong sợ hãi, có những bi kịch không thể nào quên được về vấn đề tình dục thì. Sau này dù đã lớn cũng khó mà vượt qua được trở ngại tâm lý để có thể cởi mở hơn trong chuyện “yêu”.

Yếu sinh lý không chỉ bắt nguồn từ nguyên nhân bên trong cơ thể mà nó còn chịu sự tác động từ những sự việc, con người diễn ra xung quanh. Chỉ khi bạn cởi bỏ được những ám ảnh tâm lý đó thì bạn mới được một cái nhìn thiện cảm hơn về quan hệ tình dục. Chúng không xấu như ta tưởng, chỉ có con người xấu biến những ham muốn bình thường ấy trở thành công cụ xâm hại cơ thể người khác. Hãy cố gắng sống tích cực, nghĩ tích cực để cuộc sống của bạn dễ chịu hợn nhé!

Quan hệ tình dục bừa bãi

Mỗi người đều chọn riêng cho mình một lối sống, có người thích một cuộc sống phiêu lưu mỗi một người tình là một chuyến đi thú vị. Nhưng có người lại bảo thủ hơn họ muốn dành trọn cảm xúc đầu đời ấy cho người mà họ lấy làm chồng. Dù là phóng túng hay bảo thủ thì chỉ cần bạn biết bảo vệ bản thân mình thì tất cả mọi vấn đề đều được giải quyết. Cuộc sống quá phóng túng, cũng là một nguyên nhân khiến cơ thể bạn gặp phải yếu sinh lý.

Khi còn trẻ chúng ta thường ỷ về sức trẻ còn khoẻ còn sung quan hệ nhiều người, với tần suất thường xuyên. Hậu quả là sau này khi bắt đầu 30 hoặc sau khi có con, ham muốn thể xác giảm dần, cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi và hay cáu gắt. Chuyện vợ chồng cũng chẳng còn thú vị như trước, luôn cảm thấy đau rát mỗi khi quan hệ cùng chồng. Dần dà tình cảm vợ chồng “cơm không lành, canh không ngọt”, hôn nhân rạn nứt, đứng bên bờ vực thẩm của sự chia tay.

Chế độ sống kém lành mạnh

Bạn nên nhớ rằng dù bạn có khoẻ mạnh đến thế nào, nhưng nếu không có một chế độ sống lành mạnh thì đến một khoảng thời gian cơ thể vẫn gặp vấn đề. Con người không phải là một cỗ máy có thể chạy tốt suốt cả người, nếu như ở một cỗ máy bạn dùng chế độ nào nhiều quá, theo thời gian chúng cũng bị hư hao và bào mòn. Cơ thể chúng ta cũng thế, tình dục liên tục, bộ phận nhạy cảm luôn chịu nhiều áp lực đến một lúc nào đó chúng cũng bị hư hao và chậm chạp.

Chế độ sống là cách để con người duy trì sự sống và bảo dưỡng sức khoẻ cho chính bản thân mình. Bạn thường xuyên uống bia rượu, thức khuya cày phim, đến một lúc nào đó cơ thể không còn chịu đựng được nữa thì điều hiển nhiên là bạn cũng sẽ mắc bệnh. Nhẹ thì cảm sốt vài ngày, đau mắt vài hôm nặng thì mệt mỏi thường xuyên, đau đầu, sinh lý kém, ham muốn gần gũi cũng không còn như trước.

Giải pháp cải thiện yếu sinh lý nữ

Điều đầu tiên giúp nữ giới cải thiện là phải tìm ra nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý, tất cả những vấn đề của cơ thể đều có lý do của chúng. Từ nguyên nhân này chúng ta mới có thể suy ra được giải pháp phù hợp với tình hình hiện tại. Nếu là do mất cân bằng hormone thì có thể dùng thuốc điều trị, do tâm lý thì phải đến bác sĩ tâm lý để được cởi bỏ khúc mắt. Mọi nguyên nhân đều có giải pháp của nó, bạn phải cố gắng tìm ra để đảm bảo rằng giải quyết vấn đề ấy được triệt để nhất có thể.

Duy trì một chế độ sống lành mạnh là cách giúp phụ nữ thoát khỏi yếu sinh lý

Duy trì một chế độ sống lành mạnh là cách giúp phụ nữ thoát khỏi yếu sinh lý

Quan trọng hơn cả là quá trình điều hoà bản thân, có chế độ sinh hoạt khoa học. Hạn chế thức khuya, ngủ sớm hơn, tập những thói quen tốt cho bản thân như uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh,…Tăng cường thời gian vận động thể dục thể thao, dành ra thời gian để chăm sóc chính bản thân mình thay vì cứ lao đầu vào công việc. Sống thoải mái, vui vẻ hơn trước, đừng hy sinh vì một ai đó quá nhiều rồi lại đánh rơi tuổi trẻ của mình.

Bạn có thể tham khảo lời khuyên từ bác sĩ sử dụng những viên uống chức năng để cải thiện nội tiết tố, bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất từ trái cây. Phải tạo cho bản thân một tinh thần lạc quan, vui vẻ thì bệnh tình mới có cải thiện thay đổi tích cực hơn. Nhất là lời động viên, chăm sóc từ những người thân bên cạnh sẽ là những điều giúp bạn trở nên mạnh mẽ và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Chúc toàn thể phụ nữ có một sức khoẻ thật tốt, ngày càng xinh đẹp và thật hạnh phúc!