Hiếm muộn, chậm con hiện là một vấn đề nan giản của rất nhiều cặp vợ chồng hiện đại. Ngày nay thức ăn, nước uống được chế biến từ nhiều loại hóa chất khác nhau có tác hại rất lớn đến sức khỏe con người, kèm theo vấn đề áp lực công việc khiến khả năng sinh sản của chúng ta bị giảm sút. Bằng chứng là những năm gần đây nước ta đang gặp phải tình trạng mất cân bằng giới tính của trẻ sinh sản, nam nhiều nữ. Hiện tượng gen bị thay đổi một phần là do thói quen ăn uống không lành mạnh.
Nhiều cặp vợ chồng dù đã lấy nhau từ 3 – 4 năm đang trong kế hoạch kiếm con nhưng khả năng thụ thai lại rất thấp. Trong bài viết này chúng tôi tiết lộ một số bí quyết thụ thai nhanh chóng với gia định chậm con.
Những cách quan hệ để có thai
Quan hệ trong thời kì rụng trứng
Theo như chúng ta đã biết thì để quá trình thụ thai xuất hiện thì trứng phải kết hợp được với tình trùng. Với đàn ông ham muốn quan hệ của họ xuất hiện mỗi ngày, theo khảo sát đàn ông sẽ nghĩ đến chuyên ấy trung bình mỗi ngày 1 lần. Cho thấy rằng lượng tinh trùng do cơ thể họ sản sinh ra mỗi ngày. Nhưng với phụ nữ thì quá trình rụng trứng chỉ diễn từ 3 – 5 ngày mỗi tháng, lượng trứng rụng cũng không đều.
Thời kỳ rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất
Để thụ thai nhanh chóng bạn phải quan hệ trong thời gian trứng rụng, trước ngày rụng 1 – 2 ngày thì khả năng mang thai vẫn rất cao. Vì tinh trùng có thể sống trong âm đạo từ 3 – 5 ngày, những con tình trùng khẻo mạnh sẽ đợi ngày trứng rụng và bắt đầu vào cuộc đua gặp trứng tại ống dẫn trứng. Sau cuộc gặp gỡ định mệnh này sẽ là diễn ra quá trình thụ thai và dần phát triển thành thai nhi.
Làm sao để xác định ngày rụng trứng một cách chính xác nhất? Đây là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ đang loay hoay tìm kiếm giải pháp mang thai. Kỳ kinh của mỗi ngày đều khác nhau vì chúng tùy vào độ tuổi, thể trạng. Có người khỏe mạnh kinh ra đều mỗi tháng thì ngày rụng trứng dễ dàng xác định. Có nhiều chị em thì kinh không đều có tháng có tháng lại không, đôi khi mỗi tháng đều có nhưng lại ra những ngày khác nhau.
Xem thêm: Một số dấu hiệu mang thai bạn nên biết
Vì vậy chị em đang chuẩn bị mang thai hãy thường xuyên ghi chép cẩn thận ngày tới tháng của mình trong vòng 3 – 4 tháng. Từ sự ghi chép này bạn có thể đoán được ngày rụng trứng của bản thân. Ngày rụng trứng sẽ cách kỳ kinh trước từ 7 – 10 ngày, có nhiều người bị trễ kinh thì ngày này lại kéo dài xa hơn. Trong quá trình rụng trứng bạn sẽ thấy cơ thể mệt mỏi, dịch tiết giống như lòng trắng trứng, ham muốn gần gũi tăng cao.
Quan hệ không dùng biện pháp
Với các cặp vợ chồng son chưa muốn có con thì việc quan hệ dùng biện pháp là điều rất bình thường, nhưng về dài lâu các loại biện pháp này lại nảy sinh tác dụng phụ khiến khả năng sinh sản của sau này bị hạn chế. Bao cao su là biện pháp tránh thai đơn giản, hiểu quả và được nhiều người sử dụng nhất. Nhưng nếu sử dụng bao cao su thường xuyên sẽ khiến âm đạo bị nóng rát, nhiều loại không chất lượng còn làm người sử dụng bị dị ứng da, viêm nhiễm đường sinh dục của cả nam lẫn nữ.
Còn thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ khiến phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, chảy máu âm đạo bất thường, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Thuốc tránh thai hằng ngay lại khiến cơ thể bị nóng, uống không đều đặn thì sẽ tăng khả năng mang thai. Cấy que, miếng dán là những biện pháp tránh thai khá mới mẻ nhưng lại có nhiều tác dụng phụ như giảm sức đầy kháng, mệt mỏi, cơ thể yếu ớt, khả năng tránh thai cũng không tốt.
Quan hệ xuất ngoài cũng là một biện pháp tránh thai nhưng tỷ lệ tránh thai cũng khôn được cao. Nếu vợ chồng bạn mong con thì nên suy nghĩ thật kỹ trước khi sử dụng các loại tránh thai trên thị trường, chỉ nên dùng ở một mực độ vừa phải để duy trì sức khỏe cho sau này. Nếu cả hai quá bận hay còn quá trẻ thì nên quan hệ vào những ngày an toàn đấy là một biện pháp ngừa thai tự nhiên lại không có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả hai.
Quan hệ với tần suất thường xuyên
Tần suất quan hệ cũng là một yếu tố quyết định đến việc có con của vợ chồng bạn nhanh hay chậm. Thông thường những cặp vợ chồng son thường dính nhau thì vấn đề quan hệ xảy ra hầu như là mỗi ngày. Một số khác bận rộn hoặc có sắp xếp thời gian rõ ràng thì tầm 3 – 4 lần /tuần. Tần suất ân ái còn tùy thuộc vào ham muốn của người nam và nữ, người nam thường có nhu cầu cao thì ham muốn gần gũi với vợ nhiều.
Về phái phụ nữ đôi khi bị ảnh hưởng bởi kỳ kinh nguyệt, mệt mỏi công việc mà không muốn gần gũi với chồng. Nếu bạn đang muốn có con thì nên sắp xếp lại tần suất ân ái của vợ chồng, trước đây 2 ngày mới có một lần thì bây giờ có thể tăng lên mỗi ngày một lần, nhất là nên quan hệ những ngày trứng rụng để việc thụ thai có hiệu quả hơn. Ngoài trị thời điểm bị mệt mỏi, đến tháng thì chúng ta cũng nên sinh hoạt vợ chồng điều độ để giảm căng thẳng, đẩy lùi lão hóa, tăng thân mật, tình cảm của vợ chồng.
Tần suất quan hệ vợ chồng cũng là một yếu tốt quyết định có con sớm hay muộn
Nhưng cũng đừng vì quá mong còn mà quan hệ với tần suất cao một ngày 2 – 3 lần, khiến cơ thể bị kiệt sức, mệt mỏi. Đầu óc không được tỉnh táo, luôn ám ảnh về vấn đề con cái, suy sụp tinh thần hiệu quả công việc bị giảm sút. Chỉ nên dừng ở mức độ cho phép thì việc có con sẽ đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều, quan trọng bạn nên nhớ rằng con là cái duyên, hãy để mọi thứ đến một cách tự nhiên nhất nhé!
Tăng chất lượng trứng và tinh trùng
Chất lượng tinh trùng cũng là một yếu tốt quyết định đến việc thụ thai có thành công hay không. Rất nhiều quý ông do tinh trùng không tốt dẫn đến hiếm muộn, chậm con dù trứng của vợ rất khỏe mạnh và đang trong độ tuổi sinh sản. Chất lượng tinh trùng có thể cải thiện bằng các phương pháp đơn giản như ăn uống đủ chất, ngủ nghri đủ giấc, siêng năng tập thể dục, rèn luyện cơ thể.
Để không vướng phải các vấn đề như yếu sinh lý, rối loạn cương duyên phái mạnh nên hạn chế dùng rượu bia, thuốc lá. Đó là những tác nhân khiến khả năng sinh sản của bạn bị giảm sút, thậm chí là dẫn đến vô sinh. Đời sống tình dục quá phóng khoáng cũng là nguyên nhân khiến quý ông mắc bệnh xã hội, khi lấy vợ sẽ lây những vi rút không tốt cho vợ qua đường tình duc.
Chất lượng tinh trùng cũng là góp phần vào khả năng thụ thai thành công
Với phái đẹp để tăng chất lượng trứng chị em mình giữ vệ sinh “cô bé” sạch sẽ, dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ 2 lần mỗi ngày để “cô bé” không có mùi và diệt khuẩn. Ngoài ra, tăng cường ăn rau củ quả nhiều hơn, cái loại đậu chính là những thực phẩm cực kỳ có lợi cho đường sinh sản và tăng nội tiết tốt nữ. Vấn đề quan hệ tình dục là một nhu cầu rất bình thường nhưng các cô gái nên chọn lựa một các cẩn thận để không bị lây nhiễm những căn bệnh xã hội không mong muốn.
Khi cơ thể bạn khỏe mạnh, tinh thần thoải mái nhu cầu sinh lý sung mãn thì chắc chắn việc mang thai cũng dễ dàng hơn rất nhiều. Đừng quá áp lực bản thân vì sao mình bình thường là chậm con hay do chồng yếu sinh lý nên chưa có con. Nhưng ý nghĩa đó sẽ khiến bạn mệt mỏi, cơ thể cũng bị ảnh hưởng vì vậy mà hoạt động thụ thai cũng không được hiệu quả. Thả lỏng tinh thần, nghĩ về những điều tích cực, sống lành mạnh chính là bí quyết giúp vợ chồng bạn nhanh chóng có con nhất đấy!
Tư thế đúng cách khi quan hệ để có thai
Hầu hết các cặp đôi khi kết thúc cuộc yêu thường sẽ nằm nghỉ một chút hoặc nằm ôm nhau tâm sự. Đặc biệt với một số quý ông tâm lý còn mát xa, tâm tình hỏi thăm người phụ nữ của mình sau cuộc yêu có đau hay khó chịu nào không. Nhưng để tăng khả năng thu thai ở người vợ, quý ông hãy để một chiếc gối nhỏ dưới hông của cô ấy, điều này giúp tinh dịch chảy về phái tử cung và không bị tràn ra ngoài.
Như chúng ta thường biết khi tinh dịch được xuất ra ngoài trong một thời gian nhất định chúng sẽ hóa lỏng ngay vì vậy mà dễ dàng bị tràn ra bên ngoài. Lúc chúng bắt đầu hóa lỏng chúng ta nằm không đúng tư thế hoặc đứng dậy để hoạt động nên tinh dịch chảy ra hết bên ngoài, khiến khả năng thụ thai gần như là không thể. Nhưng trong trường hợp với tư thế này người nữ cảm thấy khó chịu hay đau thì bạn nên dừng ngay khi cảm thấy khó chịu.
Cuộc yêu ngoài tăng khả năng mang thai còn mang đến nhiều cảm xúc thăng hoa, nếu quá đau đớn thì chúng ta nên đổi những tư thế thoải mái khác. Bạn nên nhớ rằng để việc mang thai hiệu quả thì tư thế quan hệ đóng vai trò khá là quan trọng, nếu tinh dịch không đến gần nơi có trứng thì quá trình thụ thai sẽ không diễn ra. Vì vậy mà tư thế ngồi lên nhau hoặc đứng sẽ không thể mang lại kết quả mang thai như mong muốn.
Chọn mùa quan hệ để có thai nhanh chóng
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy mùa hè và mùa đông là lúc mà tinh dịch có chất lượng tốt và số lượng nhiều nhất. Sẽ rất thích hợp cho các cặp vợ chồng mong con, quan hệ ở hai mùa này sẽ tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ. Tầm từ tháng 6 đến tháng 8 là thời điểm các tinh binh hoạt động tốt nhất, tận dụng cơ hội này để quan hệ thì chắc chắn kế hoạch có con sớm của bạn sẽ thành công 50%.
Thực tế hè và đông là lúc mà nhiệt độ môi trường có vẻ khác biệt một bên rất nóng, một bên rất lạnh. Chúng ta nên chọn không gian quan hệ thoải mái một tí có thể dùng điều hòa để điều chỉnh nhiệt độ thích hợp nhất với cơ thể. Một không gian thoáng đãng, nhiệt độ ấm áp giúp cuộc yêu của bạn diễn ra thuận lợi hơn. Quan trọng là nên quan hệ vào ngày rụng trứng và áp dụng các tư thế quan hệ đúng cách để có thai nhanh chóng nhất nhé!
